Trail Running sau Sport prin miscare

Nu stiu cati dintre noi au auzit pana nu demult despre Trail Running . Mie unul mi se pare o provocare.  Nu am incercat , sincer distante prea lungi si nici nu stiu daca…Adica sa mergi, sa alergi si sa te bucuri de turism,geografie si sanatate intr-un singur cuvant. Mai exact in Trail Running esti un atlet care-si duce limitele la sfarsit si le ia de la inceput.

articol trailrunning

Totodata, te poti antrena, poti merge pe unde vrei si cand vrei. Totusi, ca la orice sport pot exista cateva reguli pentru o mai buna functionare sau prevenirea unor neplaceri :

  • Purtarea pantofilor adecvati pentru efectuarea traseului, care pot fi rezistenti la sol accidentat si aderenta suplimentara.
  • Obligatoriu un rucsac in care sa existe un bidonas de apa pentru hidratare,o bluza sport cu maneca lunga si harta pentru coordonarea traseului
  • imbracaminte sport, lejera , care sa poata imbina deplasarea cu senzatia de confort
  • Optional, pregatit cu o pereche de incaltaminte in plus, adidasi pentru trail running , daca traseul dureaza ( nu se stie niciodata)
  • Sunt indicate folosirea de materiale energizante omologate, batoane si bauturi…
  • folosirea ochelarilor speciali de protectie solara

Share this post:

Recent Posts

Leave a Comment

Bloguri, Bloggeri si Cititori